Se ti sei appena avventurato in una corsa epica o hai completato un allenamento intenso, ma hai dimenticato di avviare il tuo dispositivo GPS o l’app Strava, non preoccuparti. Strava offre la possibilità di inserire manualmente le tue attività, garantendo che ogni goccia di sudore venga contabilizzata. Ecco come fare:
- Accesso a Strava: Primo passo, accedi al tuo account Strava. Puoi farlo tramite l’applicazione mobile disponibile sia per Android che per iOS, oppure collegandoti al sito web di Strava.
- Inserimento Manuale: Una volta effettuato l’accesso, cerca l’opzione per aggiungere un’attività. Su mobile, tocca il simbolo “+” e seleziona “Attività manuale”. Se stai utilizzando il sito web, cerca un pulsante simile o un’opzione denominata “Crea” o “Aggiungi attività”.
- Dettagli dell’Attività: A questo punto, ti verrà chiesto di inserire tutti i dettagli rilevanti della tua attività. Questi includono:
- La data e l’ora in cui l’attività è stata svolta.
- Il tipo di attività (corsa, ciclismo, nuoto, ecc.).
- La durata dell’attività.
- La distanza percorsa, se applicabile. Non trascurare di compilare ogni campo con accuratezza per una registrazione fedele dell’allenamento.
- Salvataggio e Condivisione: Dopo aver inserito tutti i dettagli, è il momento di salvare l’attività. A questo punto, puoi anche decidere il livello di privacy, scegliendo chi può visualizzare la tua attività tra le opzioni disponibili.
Ricorda, l’integrità delle tue attività su Strava è fondamentale. Assicurati di inserire dati veritieri e accurati, rispecchiando fedelmente le prestazioni e gli sforzi compiuti.
Caricare le attività manualmente su Strava non solo ti permette di tenere traccia dei tuoi progressi e delle tue prestazioni nel tempo, ma ti consente anche di condividere questi momenti con la comunità di Strava, ispirando e motivando altri atleti.
